Audiolibro
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Meditación en zapatillas
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Una guía simple y práctica para calmar la mente
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Meditación en Zapatillas es tu guía para empezar a meditar de forma simple y práctica.
Descubre herramientas accesibles para calmar tu mente, reconectar contigo y crear espacios de paz en medio de la rutina.
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Story Time: El caos no se detiene, pero tú sí puedes hacerlo
Story Time: El caos no se detiene, pero tú sí puedes hacerlo
Seguramente vas corriendo de una cosa a otra, respondiendo mensajes, tratando de cumplir con todo. En medio del ruido, aparece una pregunta silenciosa: ¿cuándo fue la última vez que respiraste de verdad? Te sientas un momento, pero tu mente no se detiene.
Has probado con videos, apps, podcasts… esperas en algún momento hacer el click que necesitas, pero no llega. Todo suena demasiado espiritual, lejano o complicado. Como si meditar fuera solo para personas que viven en un templo, y no para alguien como tú, que tienes mil cosas todos los días, y aún así quieres conectar contigo y con tu paz mental.
Seguramente vas corriendo de una cosa a otra, respondiendo mensajes, tratando de cumplir con todo. En medio del ruido, aparece una pregunta silenciosa: ¿cuándo fue la última vez que respiraste de verdad? Te sientas un momento, pero tu mente no se detiene.
Has probado con videos, apps, podcasts… esperas en algún momento hacer el click que necesitas, pero no llega. Todo suena demasiado espiritual, lejano o complicado. Como si meditar fuera solo para personas que viven en un templo, y no para alguien como tú, que tienes mil cosas todos los días, y aún así quieres conectar contigo y con tu paz mental.
Seguramente vas corriendo de una cosa a otra, respondiendo mensajes, tratando de cumplir con todo. En medio del ruido, aparece una pregunta silenciosa: ¿cuándo fue la última vez que respiraste de verdad? Te sientas un momento, pero tu mente no se detiene.
Has probado con videos, apps, podcasts… esperas en algún momento hacer el click que necesitas, pero no llega. Todo suena demasiado espiritual, lejano o complicado. Como si meditar fuera solo para personas que viven en un templo, y no para alguien como tú, que tienes mil cosas todos los días, y aún así quieres conectar contigo y con tu paz mental.
Hay otra forma
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La meditación no tiene que ser un ideal inalcanzable. No necesitas silencio absoluto ni tenerlo todo resuelto. Meditación en Zapatillas es una guía honesta, cercana y contada en primera persona por alguien “común y corriente”: Nico Iglesias.
Nico Iglesias es guía de meditación en la ciudad de Buenos Aires. Aprendió a meditar en medio del ruido, el trabajo y la vida diaria. Este libro no promete transformarte en un gurú, pero sí ayudarte a dar el primer paso real hacia tu bienestar. Vas a descubrir que, incluso en el caos, existe un espacio de calma al que siempre puedes volver.
No necesitas ni incienso, ni tiempo extra. Solo una decisión: empezar desde donde estás.
La meditación no tiene que ser un ideal inalcanzable. No necesitas silencio absoluto ni tenerlo todo resuelto. Meditación en Zapatillas es una guía honesta, cercana y contada en primera persona por alguien “común y corriente”: Nico Iglesias.
Nico Iglesias es guía de meditación en la ciudad de Buenos Aires. Aprendió a meditar en medio del ruido, el trabajo y la vida diaria. Este libro no promete transformarte en un gurú, pero sí ayudarte a dar el primer paso real hacia tu bienestar. Vas a descubrir que, incluso en el caos, existe un espacio de calma al que siempre puedes volver.
No necesitas ni incienso, ni tiempo extra. Solo una decisión: empezar desde donde estás.
La meditación no tiene que ser un ideal inalcanzable. No necesitas silencio absoluto ni tenerlo todo resuelto. Meditación en Zapatillas es una guía honesta, cercana y contada en primera persona por alguien “común y corriente”: Nico Iglesias.
Nico Iglesias es guía de meditación en la ciudad de Buenos Aires. Aprendió a meditar en medio del ruido, el trabajo y la vida diaria. Este libro no promete transformarte en un gurú, pero sí ayudarte a dar el primer paso real hacia tu bienestar. Vas a descubrir que, incluso en el caos, existe un espacio de calma al que siempre puedes volver.
No necesitas ni incienso, ni tiempo extra. Solo una decisión: empezar desde donde estás.
Si estás buscando una forma práctica y real de empezar a meditar, este audiolibro es para ti.
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Lo que encontrarás en Meditación en Zapatillas
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Un relato real sobre lo que es meditar en la vida moderna
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Ejercicios simples para comenzar a meditar sin complicaciones
Ejercicios simples para comenzar a meditar sin complicaciones
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Técnicas claras para calmar la mente y volver al cuerpo
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Herramientas para crear un hábito que se adapte a tu realidad.
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No necesitas cambiar tu vida para empezar a meditar.
Con Meditación en Zapatillas, descubrirás cómo hacerlo desde donde estás, paso a paso y sin presión.
No necesitas cambiar tu vida para empezar a meditar.
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Journal en Zapatillas
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Un cuadernillo para que puedas volcar tus pensamientos, emociones, desafíos y logros. Un journal imprimible que será testigo y parte de tu proceso en este camino de la meditación.
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Guía
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Nico Iglesias
Nico Iglesias
Nico Iglesias
Nico Iglesias es guía de meditación en Pura Mente y
se formó en Psicoterapia Gestalt, Coaching y Psicología Budista.
Acompaña procesos de desarrollo personal y autoconocimiento, facilitando grupos de Meditación.
Es creador del Podcast Meditación en zapatillas y autor de este audiolibro del mismo nombre.
Ellos ya lo disfrutaron
Ellos ya emprendieron
su viaje
Pedro Álvarez
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Me encantó. Conocer la historia de nico, su enfoque y sus aprendizajes son más que inspiradores. Escuché el libro en el viaje de mi cada al trabajo, y me ayudó mucho a tomar conciencia de mi ritmo y de dónde estaba parado.
David S.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Me ayudó a frenar. Eso es lo que más destaco. Venía muy a mil. Estaba probando la app de pura mente, pero pasar de mil a cero para sentarme a meditar se me hacía imposible. Escuchar a Nico y cómo fue metiendo él la meditción en su vida me ayudó. Lo recomiendo
Claudia Henriquez
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
A Nico lo seguía en instagram y cuando vi que estaba este audiolibro suyo, no dudé en comprarlo. Me encantaron las herramientas porque me ayudaron con el hábito de meditar entre la vida, mis hijos y el trabajo. Gracias Nico!
Pedro Álvarez
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Me encantó. Conocer la historia de nico, su enfoque y sus aprendizajes son más que inspiradores. Escuché el libro en el viaje de mi cada al trabajo, y me ayudó mucho a tomar conciencia de mi ritmo y de dónde estaba parado.
David S.
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Claudia Henriquez
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Pedro Álvarez
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Me encantaron las herramientas porque me ayudaron con el hábito de meditar entre la vida, mis hijos y el trabajo. Gracias Nico !
No esperes una señal mágica.
Tu momento es ahora.
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Dale paz a tu mente a través de la meditación, sin complicaciones ni reglas imposibles.
Descubre Meditación en Zapatillas y empieza hoy tu camino hacia una vida más presente, liviana y auténtica.
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Preguntas frecuentes
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¿El libro es físico o digital?
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Pura Mente © 2019-2026
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