Te veo. Los pensamientos te abruman tanto que no te dejan disfrutar. A veces la ansiedad es un nudo en el estómago; otras, un temblor que asciende por el pecho. Te despierta de madrugada o acompaña como una nube gris durante el día. Seguramente ya intentaste ignorarla, taparla o “calmarla rápido”, pero vuelve. Tal vez escuchaste que “todo está en tu cabeza” o que “no es para tanto”, mientras por dentro una parte de ti se siente confundida y agotada.

Anhelas un momento de calma, un respiro de esa tensión constante, de esos miles de escenarios negativos que aparecen como una película ante cada nuevo proyecto o idea. Te preguntas si alguna vez volverás a sentirte en paz, si podrás disfrutar de la vida sin que la ansiedad te dicte cada movimiento. Quieres entender esta parte de ti y, finalmente, no dejar que te controle.