Audiolibro

Audiolibro

Journal

9 capítulos

El caos no se detiene, pero tú sí puedes hacerlo

El caos no se detiene, pero tú sí puedes hacerlo

Seguramente vas corriendo de una cosa a otra, respondiendo mensajes, tratando de cumplir con todo. En medio del ruido, aparece una pregunta silenciosa: ¿cuándo fue la última vez que respiraste de verdad? Te sientas un momento, pero tu mente no se detiene.

Has probado con videos, apps, podcasts… esperas en algún momento hacer el click que necesitas, pero no llega. Todo suena demasiado espiritual, lejano o complicado. Como si meditar fuera solo para personas que viven en un templo, y no para alguien como tú, que tienes mil cosas todos los días, y aún así quieres conectar contigo y con tu paz mental.

Seguramente vas corriendo de una cosa a otra, respondiendo mensajes, tratando de cumplir con todo. En medio del ruido, aparece una pregunta silenciosa: ¿cuándo fue la última vez que respiraste de verdad? Te sientas un momento, pero tu mente no se detiene.

Has probado con videos, apps, podcasts… esperas en algún momento hacer el click que necesitas, pero no llega. Todo suena demasiado espiritual, lejano o complicado. Como si meditar fuera solo para personas que viven en un templo, y no para alguien como tú, que tienes mil cosas todos los días, y aún así quieres conectar contigo y con tu paz mental.

Hay otra forma

Hay otra forma

La meditación no tiene que ser un ideal inalcanzable. No necesitas silencio absoluto ni tenerlo todo resuelto. Meditación en Zapatillas es una guía honesta, cercana y contada en primera persona por alguien “común y corriente”: Nico Iglesias.

Nico Iglesias es guía de meditación en la ciudad de Buenos Aires. Aprendió a meditar en medio del ruido, el trabajo y la vida diaria. Este libro no promete transformarte en un gurú, pero sí ayudarte a dar el primer paso real hacia tu bienestar. Vas a descubrir que, incluso en el caos, existe un espacio de calma al que siempre puedes volver.

No necesitas ni incienso, ni tiempo extra. Solo una decisión: empezar desde donde estás.

La meditación no tiene que ser un ideal inalcanzable. No necesitas silencio absoluto ni tenerlo todo resuelto. Meditación en Zapatillas es una guía honesta, cercana y contada en primera persona por alguien “común y corriente”: Nico Iglesias.

Nico Iglesias es guía de meditación en la ciudad de Buenos Aires. Aprendió a meditar en medio del ruido, el trabajo y la vida diaria. Este libro no promete transformarte en un gurú, pero sí ayudarte a dar el primer paso real hacia tu bienestar. Vas a descubrir que, incluso en el caos, existe un espacio de calma al que siempre puedes volver.

No necesitas ni incienso, ni tiempo extra. Solo una decisión: empezar desde donde estás.

Journal en zapatillas

Un cuadernillo para que puedas volcar tus pensamientos, emociones, desafíos y logros. Un journal imprimible que será testigo y parte de tu proceso en este camino de la meditación.

Lo que encontrarás en Meditación en Zapatillas

Lo que encontrarás en Meditación en Zapatillas

Un relato real sobre lo que es meditar en la vida moderna

Ejercicios simples para comenzar a meditar sin complicaciones

Técnicas claras para calmar la mente y volver al cuerpo

Herramientas para crear un hábito que se adapte a tu realidad

Conoce a Nico iglesias:

Conoce a Nico iglesias:

Nico Iglesias es guía de meditación en Pura Mente y
se formó en Psicoterapia Gestalt, Coaching y Psicología Budista.
Acompaña procesos de desarrollo personal y autoconocimiento, facilitando grupos de Meditación.
Es creador del Podcast Meditación en zapatillas y autor de este audiolibro del mismo nombre.

¿Tienes preguntas?

¿Tienes preguntas?

¿El libro es físico o digital?

Meditación en Zapatillas es un audiolibro (digital), que podrás escuchar desde tu celular, ipad o computadora. Recibirás acceso a todo el contenido y podrás escucharlo cuantas veces quieras.

¿Cómo accedo al audiolibro y el journal?

Una vez realizada la compra, tendrás disponible un acceso directo a ambos materiales desde tu biblioteca.

¿Puedo compartir el audiolibro y journal con otras personas?

El libro y los bonos están destinados para uso personal y no pueden ser compartidos. Si conoces a alguien que pueda beneficiarse, invítalo a adquirir su propia copia para disfrutar de los mismos beneficios.

¿Cómo puedo contactar con el soporte si tengo más preguntas?

Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas asistencia, no dudes en contactarnos a [email protected] o visitar nuestra página de contacto para obtener ayuda.