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Cuadernillo

23 audio guías

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Libera el Trauma de tu Cuerpo es el camino para que liberes la carga emocional y física que has llevado por tanto tiempo.

Te guiará a entender y transformar los patrones de estrés que han marcado tu vida, desde la ansiedad hasta la desconexión con tu propio ser.

Descubre las herramientas del Yoga Psicosomático y la Teoría Polivagal y el Awake Yoga Nidra para volver a ti, sanar tus heridas y construir una vida de verdadera calma y conexión.

Libera el Trauma de tu Cuerpo es el camino para que liberes la carga emocional y física que has llevado por tanto tiempo.

Te guiará a entender y transformar los patrones de estrés que han marcado tu vida, desde la ansiedad hasta la desconexión con tu propio ser.

Descubre las herramientas del Yoga Psicosomático y la Teoría Polivagal y el Awake Yoga Nidra para volver a ti, sanar tus heridas y construir una vida de verdadera calma y conexión.

Si vives con miedo atrapado en tu cuerpo.

Si vives con miedo atrapado en tu cuerpo.

Quizás tengas una sensación de inquietud que no te abandona, como si una parte de ti estuviera siempre en alerta. Puede que se te manifieste con un nudo en la garganta; o, un dolor sordo que habita en tu pecho o espalda. Tal vez te despiertas de madrugada con el corazón acelerado, o sientes que te paralizas ante la idea de tomar una decisión. Seguramente intentaste dejarlo atrás, "ser más fuerte" o minimizar lo que te pasó. Es la huella que deja el trauma cuando no encuentra una salida. Una memoria que tu cuerpo guarda incluso cuando tu mente intenta seguir adelante.

Si anhelas un momento de seguridad, un respiro de esa tensión constante, de esa sensación de que el peligro acecha. Si te preguntas si alguna vez volverás a sentirte liviana/o. Te propongo un camino para liberar esa carga y recuperar la paz que tanto anhelas. Un camino para liberar tu cuerpo y que puedas habitarlo con soltura y amorosidad.

Quizás tengas una sensación de inquietud que no te abandona, como si una parte de ti estuviera siempre en alerta. Puede que se te manifieste con un nudo en la garganta; o, un dolor sordo que habita en tu pecho o espalda. Tal vez te despiertas de madrugada con el corazón acelerado, o sientes que te paralizas ante la idea de tomar una decisión. Seguramente intentaste dejarlo atrás, "ser más fuerte" o minimizar lo que te pasó. Es la huella que deja el trauma cuando no encuentra una salida. Una memoria que tu cuerpo guarda incluso cuando tu mente intenta seguir adelante.

Si anhelas un momento de seguridad, un respiro de esa tensión constante, de esa sensación de que el peligro acecha. Si te preguntas si alguna vez volverás a sentirte liviana/o. Te propongo un camino para liberar esa carga y recuperar la paz que tanto anhelas. Un camino para liberar tu cuerpo y que puedas habitarlo con soltura y amorosidad.

Aprende el lenguaje de tu cuerpo

Aprende el lenguaje de tu cuerpo

Este curso te ofrece un camino integral para liberar el trauma del cuerpo, para soltar ese peso. Este trabajo profundo lo haremos a través de una combinación de prácticas de yoga psicosomático, respiración y conocimientos de la teoría polivagal, que te ayudarán a entender y regular tu sistema nervioso. Aprenderás a reconocer esas señales y a liberarlas, poco a poco, con cuidado y respeto por tu propio ritmo.

Si bien el proceso puede ser desafiante al enfrentar emociones que quedaron atrapadas en tu cuerpo, el beneficio es extraordinario: una liberación de carga emocional, una mayor conexión contigo mismo y una sensación de seguridad y de paz y vitalidad renovadas.

Este curso te ofrece un camino integral para liberar el trauma del cuerpo, para soltar ese peso. Este trabajo profundo lo haremos a través de una combinación de prácticas de yoga psicosomático, respiración y conocimientos de la teoría polivagal, que te ayudarán a entender y regular tu sistema nervioso. Aprenderás a reconocer esas señales y a liberarlas, poco a poco, con cuidado y respeto por tu propio ritmo.

Si bien el proceso puede ser desafiante al enfrentar emociones que quedaron atrapadas en tu cuerpo, el beneficio es extraordinario: una liberación de carga emocional, una mayor conexión contigo mismo y una sensación de seguridad y de paz y vitalidad renovadas.

Bonus para ti:

Bonus para ti:

Cuaderno de Registro de tu Inconsciente

Más que un simple diario, este cuaderno en blanco es tu espacio personal para dar voz a lo que tu cuerpo y tu mente te comunican. Utilízalo para anotar sueños, dibujar lo que sientes, o simplemente dejar que tu mano fluya libremente, sin juicio ni estructura.

Hoja de Verificación de Hábitos Somáticos

Esta hoja es un recordatorio para ayudarte a integrar los aprendizajes del curso Libera el trauma del cuerpo en tu día a día. Es una lista de hábitos somáticos clave que puedes revisar y reforzar regularmente para seguir cultivando seguridad, presencia y conexión con tu cuerpo. Úsala como un recordatorio amoroso para sostener tu proceso de sanación más allá del curso.

Comienza hoy tu proceso de sanación

Comienza hoy tu proceso de sanación

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Con ejercicios teórico-prácticos para guiar tu proceso de sanación.

23 audioguías

Exclusivas con distintos tipos de prácticas para acceder a tus niveles más profundos de conciencia

Cuadernillo de ejercicios

Para complementar desde todos las ópticas este trabajo profundo y sanador que estarás recorriendo

Cuaderno de Registro de tu Inconsciente

Hoja de Verificación de Hábitos Somáticos

Conoce a Dhruva:

Conoce a Dhruva:

Con más de 24 años de experiencia en linajes de Yoga, Psicoterapia Corporal y Artes Curativas, Dhruva es un maestro de clase mundial.

Dhruva ha dado Master classes, talleres y clases regulares en los estudios más importantes de San Francisco, Oakland, Berkeley, NYC, y Los Angeles. Ha sido pionero en México de muchas disciplinas, entre ellas fué llevar Anusara Yoga a México.

Dhruva desde 1994 ha aprendido Hatha Yoga, Shaiva Tantra, Dzogchen y Biomecánica directamente de maestros cabeza de linaje, académicos, Yoguis, y fundadores de importantes modalidades de Yoga y otras disciplinas.

También se formó como Psicoterapeuta Corporal Integrativo, y desde entonces ha profundizado en Psicología Jungiana y su trabajo con la sombra humana.

Siempre apasionado estudiante, Dhruva investiga, estudia y se entrena constantemente. En 2012 en San Francisco California, indagó en las enseñanzas originales de Sri T Krishnamacharya, comenzó una práctica concentrada de ZhiNeng QiGong, entrenamientos de acrobacia, y Trauma Release Exercises, como material nuevo de exploración y estudio.

En 2016 fundó Integra Yoga, escuela basada en

la integración maestra de Sabiduría Emocional, Cuerpo-Mente y Conexión con la Fuente.

¿Tienes preguntas?

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¿El material escrito como el workbook y los bonus, es físico o digital?

Todo este contenido es digital. Los cuadernillos podrás descargarlos inmediatamente después de completar tu compra.

¿Podré imprimir los materiales y usarlos como hojas de trabajo?

¡Absolutamente! Todos los materiales del libro y los bonos están diseñados para ser fácilmente imprimibles, para que puedas usarlos como hojas de trabajo y tener acceso a ellos en cualquier momento y lugar.

¿Cómo accedo a todos los materiales?

Después de tu compra, tendrás disponible un acceso directo a todo el contenido desde tu biblioteca.

¿El curso es presencial o virtual?

El curso es 100% virtual. Podrás ver los videos, practicar las meditaciones y los ejercicios cuando desees ya que es un curso pensado para que hagas a tu propio ritmo.

¿Por cuánto tiempo podré acceder a los contenidos del curso?

Los videos y meditaciones estarán disponibles para ti por al menos un año luego de comprado el curso.

¿Puedo compartir el libro y los bonos con otras personas?

El libro y los bonos están destinados para uso personal y no pueden ser compartidos. Si conoces a alguien que pueda beneficiarse, invítalo a adquirir su propia copia para disfrutar de los mismos beneficios.

¿Cómo puedo contactar con el soporte si tengo más preguntas?

Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas asistencia, no dudes en contactarnos a [email protected] o visitar nuestra página de contacto para obtener ayuda.