Carlos Mendez
Empecé porque me costaba dormir. A la noche sobrepensaba mucho y no podía conciliar el sueño. Con el curso aprendí a tomar pausas durante el día, a ver mejor mis límites, y a encontrar momentos de tranquilidad. Las herramientas que aprendí me ayudaron mucho a frenar cuando estaba sobrepensando a la noche, y todo se fue acomodando.
Belén Carrillo
Los ejercicios curso me ayudaron a conectar conmigo y a entender mejor mis emociones. Ya no tengo la sensación de que no hay salida cuando me agarra ansiedad. Trato de respirar y aplicar lo que aprendí. La guía de Carmen en los videos me fue my últil y clara.
Romina Ibañez
Este curso fue justo lo que necesitaba. Me ayudó a entender mejor en qué momentos se me activa la ansiedad y a hacer ejercicios que me traen al acá y ahora para ayudarme a travesarlos. ¡Recomiendo este curso a todos!
David Patel
Vivía apagando incendios todo el tiempo, y eso me estaba afectando incluso físicamente. Este curso me enseñó a darme pausas, a respirar y a observar lo que realmente importa. Es como si hubiera apredido a bajar el ritmo y disfrutar el camino.
Macarena Robles
Al principio no sabía si esto era para mí, pero los ejercicios y las reflexiones me hicieron mucho sentido. Es algo súper práctico, nada complicado, y realmente te hace sentir mejor. Ahora tengo herramientas que me ayudan a no dejar que el estrés y la ansiedad me desborden.